Nach den Weihnachtsfeiertagen, einer Zeit der Stille nach dem Fest, rufe ich dich auf einen Moment des Innehaltens zu genießen und die Kunst der Selbstwertschätzung zu praktizieren. Diese besondere Zeit des Jahres ist perfekt, um zu reflektieren, zu danken und sich selbst Liebe und Anerkennung zu schenken.
Nimm dir heute bewusst Zeit für dich. Vielleicht mit einer Tasse Tee am Fenster sitzen, einen Spaziergang in der Natur machen oder einfach einen Moment in Stille verbringen. Atme tief ein und spüre, wie jeder Atemzug dich mehr in den gegenwärtigen Moment bringt.
Reflektiere über das vergangene Jahr und finde Dinge in deinem Leben, für die du dankbar bist. Es können kleine Freuden oder große Errungenschaften sein. Schreibe sie auf und erkenne, wie viel Positives in deinem Leben vorhanden ist.
Erkenne deine eigenen Leistungen an. Feiere deine Stärken und die Schritte, die du dieses Jahr unternommen hast, um zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Sei sanft und liebevoll mit dir selbst, besonders jetzt, wo das Jahr zu Ende geht.
Denke über eine Qualität oder eine Gewohnheit nach, die du im neuen Jahr kultivieren möchtest. Es könnte etwas sein, das deine Selbstliebe und dein Wohlbefinden fördert. Visualisiere, wie dieser Samen in den kommenden Monaten wächst und gedeiht.
Möge dieser 2. Weihnachtsfeiertag euch einen friedvollen Raum bieten, um tief durchzuatmen, euch selbst zu schätzen und mit Liebe und Hoffnung ins neue Jahr zu blicken.