Um Dinge zu ändern, die dich belasten, musst du dafür ganz klar Stellung beziehen und zeigen, dass du nicht kampflos aufgibst. Hole dir Hilfe und stehe für dich und deinem Standpunkt ein. Nur so kannst du deine Gedanken beruhigen und neue Perspektiven entwickeln. Die dadurch gewonnenen Erfahrungen helfen dir auf deinem weiteren Weg weiter.