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Schlagwort-Archiv: steh auf

Niemand sagt…

Veröffentlicht am 25. Mai 202227. Mai 2022  von manu

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Unser Körper ist unser Tempel – Wenn Müdigkeit eine Botschaft ist 🌿

„Ich bin so müde.“

Wie oft sagen wir das – und machen trotzdem weiter?

Noch schnell dies, noch schnell das. Funktionieren, durchziehen, weitermachen.

Aber was, wenn Müdigkeit keine Schwäche ist, sondern eine Botschaft?

In der Natur ist alles im Rhythmus: Wachstum und Ruhe, Tag und Nacht, Sommer und Winter. Nur wir versuchen oft, die Ruhe zu überspringen.

Unser Körper kann nicht sagen: „Ich brauche eine Pause.“
Also zeigt er es uns anders.

Und manchmal heißt es einfach: Ich bin müde.

Wir können nicht immer alles stoppen – aber wir können anfangen hinzuhören.
Mehr Schlaf. Weniger Druck. Pausen, die wirklich Pausen sind.

Und wenn die Müdigkeit bleibt, obwohl wir uns erholen, lohnt es sich genauer hinzuschauen und das auch medizinisch abklären zu lassen.

Unser Körper kennt keine To-do-Liste.
Er kennt nur unser Befinden.

Vielleicht müssen wir Müdigkeit nicht immer bekämpfen.
Vielleicht dürfen wir sie manchmal einfach verstehen.

#die_wanderhexe #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
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Unser Körper ist unser Tempel – Wenn Müdigkeit eine Botschaft ist 🌿 „Ich bin so müde.“ Wie oft sagen wir das – und machen trotzdem weiter? Noch schnell dies, noch schnell das. Funktionieren, durchziehen, weitermachen. Aber was, wenn Müdigkeit keine Schwäche ist, sondern eine Botschaft? In der Natur ist alles im Rhythmus: Wachstum und Ruhe, Tag und Nacht, Sommer und Winter. Nur wir versuchen oft, die Ruhe zu überspringen. Unser Körper kann nicht sagen: „Ich brauche eine Pause.“ Also zeigt er es uns anders. Und manchmal heißt es einfach: Ich bin müde. Wir können nicht immer alles stoppen – aber wir können anfangen hinzuhören. Mehr Schlaf. Weniger Druck. Pausen, die wirklich Pausen sind. Und wenn die Müdigkeit bleibt, obwohl wir uns erholen, lohnt es sich genauer hinzuschauen und das auch medizinisch abklären zu lassen. Unser Körper kennt keine To-do-Liste. Er kennt nur unser Befinden. Vielleicht müssen wir Müdigkeit nicht immer bekämpfen. Vielleicht dürfen wir sie manchmal einfach verstehen. #die_wanderhexe #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
2 Tagen ago
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1/9
PERTHRO – Nicht alles lässt sich planen.
Ich bin ja durchaus ein Freund davon, zu wissen, was ich tue. Ein bisschen Vorbereitung hat schließlich noch keiner Hexe geschadet.

Aber manchmal übertreiben wir es.

Dann planen wir nicht mehr – wir versuchen, das Leben vorwegzunehmen.

Was, wenn es nicht klappt?
Was, wenn jemand anders reagiert als gedacht?
Was, wenn ich mich falsch entscheide?
Was, wenn etwas passiert, mit dem ich überhaupt nicht gerechnet habe?

Und ehe wir uns versehen, haben wir im Kopf bereits fünf verschiedene Leben gelebt, obwohl noch nicht einmal etwas passiert ist.

Genau in solchen Momenten arbeite ich gerne mit Perthro.

Ihre ursprüngliche Bedeutung ist nicht zweifelsfrei geklärt. In der heutigen Runenpraxis wird sie unter anderem mit dem Verborgenen, dem Ungewissen und Dingen verbunden, deren Ausgang noch nicht feststeht. Und genau dieser Gedanke gefällt mir an ihr.

Denn Perthro verspricht mir nicht, dass hinter der nächsten Tür nur Schönes wartet.

Sie macht die Tür auch nicht für mich auf.

Sie hilft mir vielmehr dabei, auszuhalten, dass ich noch nicht weiß, was dahinterliegt.

Wenn meine Gedanken also wieder anfangen, sämtliche Möglichkeiten durchzuspielen, nehme ich Perthro ganz bewusst in die Hand. Auf einem Runenstein, einer kleinen Holzscheibe oder einfach auf ein Stück Papier gezeichnet.

Dann stelle ich mir zwei Fragen:

Was kann ich gerade wirklich beeinflussen?
Und: Was versuche ich zu kontrollieren, obwohl es überhaupt nicht in meiner Hand liegt?

Beim ersten werde ich tätig.

Das zweite lasse ich – zumindest für diesen Moment – liegen.

Das ist für mich die eigentliche Arbeit mit dieser Rune.

Nicht: „Ach, wird schon alles gut.“

Sondern eher:

Ich weiß nicht, was kommt. Aber wenn es da ist, werde ich damit umgehen.

Und manchmal ist genau das die schwierigste Form von Vertrauen.

Nicht darauf zu vertrauen, dass das Leben unseren sorgfältig ausgearbeiteten Plan befolgt.

Sondern darauf, dass wir auch dann einen Weg finden, wenn es das nicht tut.

Nicht alles lässt sich planen.

Zum Glück eigentlich.

Sonst wäre das Leben vermutlich ziemlich langweilig.

#perthro #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
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PERTHRO – Nicht alles lässt sich planen. Ich bin ja durchaus ein Freund davon, zu wissen, was ich tue. Ein bisschen Vorbereitung hat schließlich noch keiner Hexe geschadet. Aber manchmal übertreiben wir es. Dann planen wir nicht mehr – wir versuchen, das Leben vorwegzunehmen. Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn jemand anders reagiert als gedacht? Was, wenn ich mich falsch entscheide? Was, wenn etwas passiert, mit dem ich überhaupt nicht gerechnet habe? Und ehe wir uns versehen, haben wir im Kopf bereits fünf verschiedene Leben gelebt, obwohl noch nicht einmal etwas passiert ist. Genau in solchen Momenten arbeite ich gerne mit Perthro. Ihre ursprüngliche Bedeutung ist nicht zweifelsfrei geklärt. In der heutigen Runenpraxis wird sie unter anderem mit dem Verborgenen, dem Ungewissen und Dingen verbunden, deren Ausgang noch nicht feststeht. Und genau dieser Gedanke gefällt mir an ihr. Denn Perthro verspricht mir nicht, dass hinter der nächsten Tür nur Schönes wartet. Sie macht die Tür auch nicht für mich auf. Sie hilft mir vielmehr dabei, auszuhalten, dass ich noch nicht weiß, was dahinterliegt. Wenn meine Gedanken also wieder anfangen, sämtliche Möglichkeiten durchzuspielen, nehme ich Perthro ganz bewusst in die Hand. Auf einem Runenstein, einer kleinen Holzscheibe oder einfach auf ein Stück Papier gezeichnet. Dann stelle ich mir zwei Fragen: Was kann ich gerade wirklich beeinflussen? Und: Was versuche ich zu kontrollieren, obwohl es überhaupt nicht in meiner Hand liegt? Beim ersten werde ich tätig. Das zweite lasse ich – zumindest für diesen Moment – liegen. Das ist für mich die eigentliche Arbeit mit dieser Rune. Nicht: „Ach, wird schon alles gut.“ Sondern eher: Ich weiß nicht, was kommt. Aber wenn es da ist, werde ich damit umgehen. Und manchmal ist genau das die schwierigste Form von Vertrauen. Nicht darauf zu vertrauen, dass das Leben unseren sorgfältig ausgearbeiteten Plan befolgt. Sondern darauf, dass wir auch dann einen Weg finden, wenn es das nicht tut. Nicht alles lässt sich planen. Zum Glück eigentlich. Sonst wäre das Leben vermutlich ziemlich langweilig. #perthro #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
1 Woche ago
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2/9
Manchmal sind wir schon ein bisschen unfair zu uns selbst.

Wir schauen auf das, was noch fehlt.
Auf das nächste Ziel.
Auf das, was wir noch nicht können.
Auf die Baustelle, die immer noch eine Baustelle ist.

Und denken: „Na toll. Da ist aber noch ordentlich Luft nach oben.“

Stimmt vielleicht sogar.

Aber dreh dich zwischendurch auch mal um.

Schau dir an, wo du angefangen hast.

An die Dinge, die dir früher den Boden unter den Füßen weggezogen haben und die du heute ganz anders auffängst.
An Entscheidungen, vor denen du einmal Angst hattest.
An Grenzen, die du inzwischen setzt.
An all das, was du gelernt, überstanden, verändert und vielleicht sogar losgelassen hast.

Wir feiern Ergebnisse gerne erst dann, wenn etwas „fertig“ ist.

Nur ist das Leben ziemlich schlecht im Fertigsein.

Kaum haben wir einen Berg erklommen, entdecken wir am Horizont schon den nächsten. Und während wir überlegen, wie wir da hochkommen sollen, vergessen wir völlig, dass wir gerade auf einem Berg stehen, den wir früher für unbezwingbar gehalten haben.

Also ja:
Vielleicht bist du noch nicht dort, wo du einmal hinmöchtest.

Aber verdammt – du bist auch nicht mehr dort, wo du einmal warst.

Und darauf darfst du ruhig ein kleines bisschen stolz sein. ❤️

Hexe sein bedeutet … zu erkennen, wie weit du schon gekommen bist.

Und jetzt bin ich neugierig:
Was kannst du heute, was dein früheres Ich niemals für möglich gehalten hätte?

Wenn dich der Beitrag gerade an etwas erinnert hat, speichere ihn dir für die Tage, an denen du wieder einmal nur siehst, was noch fehlt. Und schick ihn gerne einem Menschen, der heute daran erinnert werden sollte, wie weit er schon gekommen ist.

#die_wanderhexe #modernehexe #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #deinweg
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Manchmal sind wir schon ein bisschen unfair zu uns selbst. Wir schauen auf das, was noch fehlt. Auf das nächste Ziel. Auf das, was wir noch nicht können. Auf die Baustelle, die immer noch eine Baustelle ist. Und denken: „Na toll. Da ist aber noch ordentlich Luft nach oben.“ Stimmt vielleicht sogar. Aber dreh dich zwischendurch auch mal um. Schau dir an, wo du angefangen hast. An die Dinge, die dir früher den Boden unter den Füßen weggezogen haben und die du heute ganz anders auffängst. An Entscheidungen, vor denen du einmal Angst hattest. An Grenzen, die du inzwischen setzt. An all das, was du gelernt, überstanden, verändert und vielleicht sogar losgelassen hast. Wir feiern Ergebnisse gerne erst dann, wenn etwas „fertig“ ist. Nur ist das Leben ziemlich schlecht im Fertigsein. Kaum haben wir einen Berg erklommen, entdecken wir am Horizont schon den nächsten. Und während wir überlegen, wie wir da hochkommen sollen, vergessen wir völlig, dass wir gerade auf einem Berg stehen, den wir früher für unbezwingbar gehalten haben. Also ja: Vielleicht bist du noch nicht dort, wo du einmal hinmöchtest. Aber verdammt – du bist auch nicht mehr dort, wo du einmal warst. Und darauf darfst du ruhig ein kleines bisschen stolz sein. ❤️ Hexe sein bedeutet … zu erkennen, wie weit du schon gekommen bist. Und jetzt bin ich neugierig: Was kannst du heute, was dein früheres Ich niemals für möglich gehalten hätte? Wenn dich der Beitrag gerade an etwas erinnert hat, speichere ihn dir für die Tage, an denen du wieder einmal nur siehst, was noch fehlt. Und schick ihn gerne einem Menschen, der heute daran erinnert werden sollte, wie weit er schon gekommen ist. #die_wanderhexe #modernehexe #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #deinweg
1 Woche ago
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3/9
Die Wegwarte – eine dieser Pflanzen, an denen wir viel zu oft einfach vorbeilaufen.

Dabei ist dieses wunderschöne Blau am Wegesrand nicht nur hübsch anzusehen. Die Wegwarte wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt – vor allem ihre Wurzel hat einiges zu bieten.

Ihre Bitterstoffe werden traditionell bei Völlegefühl, Blähungen, Appetitlosigkeit und einer eher trägen Verdauung eingesetzt. Außerdem kann die Wegwarte den Gallenfluss anregen. In der Wurzel steckt zudem Inulin, ein präbiotischer Ballaststoff, der unseren Darmbakterien als Nahrung dient.

Und dann hat mich noch etwas überrascht: Auch für die Hautpflege ist die Wegwarte interessant. Extrakte aus der Wegwartenwurzel werden kosmetisch untersucht, unter anderem im Zusammenhang mit Hautbarriere und Feuchtigkeit. Das heißt natürlich nicht, dass unsere selbstgemachte Maske dieselbe Wirkung wie ein standardisierter Kosmetikextrakt besitzt – aber es hat mich auf unser heutiges DIY gebracht.

Wegwarte trifft Tonerde.

Weiße Tonerde reinigt sanft und nimmt überschüssiges Hautfett auf. Dazu kommt ein abgekühlter Wegwarten-Aufguss und – wer möchte – ein wenig Honig. Eine wunderbar einfache Pflanzenmaske für einen kleinen Pflegemoment zu Hause.

Und noch etwas, das ich an der Wegwarte liebe: Ihre geröstete Wurzel wurde lange als koffeinfreier Kaffeeersatz verwendet. Vielleicht kennt ihr ihn unter dem Namen Zichorienkaffee.

Manchmal steckt in einer unscheinbaren Pflanze am Wegesrand eben viel mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. Genau deshalb liebe ich es, genauer hinzusehen.

Kanntet ihr die Wegwarte bisher nur als blaue Blume – oder wusstet ihr schon, was alles in ihr steckt?

Hinweis: Traditionelles Pflanzenwissen ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Allergien gegen Korbblütler sowie bei Beschwerden der Gallenwege bitte vor einer innerlichen Anwendung fachkundigen Rat einholen. Selbstgemachte Hautpflege zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.

#Wegwarte #die_wanderhexe #Kräuterwissen #Heilpflanzen #Naturkosmetik
Die Wegwarte – eine dieser Pflanzen, an denen wir viel zu oft einfach vorbeilaufen.

Dabei ist dieses wunderschöne Blau am Wegesrand nicht nur hübsch anzusehen. Die Wegwarte wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt – vor allem ihre Wurzel hat einiges zu bieten.

Ihre Bitterstoffe werden traditionell bei Völlegefühl, Blähungen, Appetitlosigkeit und einer eher trägen Verdauung eingesetzt. Außerdem kann die Wegwarte den Gallenfluss anregen. In der Wurzel steckt zudem Inulin, ein präbiotischer Ballaststoff, der unseren Darmbakterien als Nahrung dient.

Und dann hat mich noch etwas überrascht: Auch für die Hautpflege ist die Wegwarte interessant. Extrakte aus der Wegwartenwurzel werden kosmetisch untersucht, unter anderem im Zusammenhang mit Hautbarriere und Feuchtigkeit. Das heißt natürlich nicht, dass unsere selbstgemachte Maske dieselbe Wirkung wie ein standardisierter Kosmetikextrakt besitzt – aber es hat mich auf unser heutiges DIY gebracht.

Wegwarte trifft Tonerde.

Weiße Tonerde reinigt sanft und nimmt überschüssiges Hautfett auf. Dazu kommt ein abgekühlter Wegwarten-Aufguss und – wer möchte – ein wenig Honig. Eine wunderbar einfache Pflanzenmaske für einen kleinen Pflegemoment zu Hause.

Und noch etwas, das ich an der Wegwarte liebe: Ihre geröstete Wurzel wurde lange als koffeinfreier Kaffeeersatz verwendet. Vielleicht kennt ihr ihn unter dem Namen Zichorienkaffee.

Manchmal steckt in einer unscheinbaren Pflanze am Wegesrand eben viel mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. Genau deshalb liebe ich es, genauer hinzusehen.

Kanntet ihr die Wegwarte bisher nur als blaue Blume – oder wusstet ihr schon, was alles in ihr steckt?

Hinweis: Traditionelles Pflanzenwissen ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Allergien gegen Korbblütler sowie bei Beschwerden der Gallenwege bitte vor einer innerlichen Anwendung fachkundigen Rat einholen. Selbstgemachte Hautpflege zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.

#Wegwarte #die_wanderhexe #Kräuterwissen #Heilpflanzen #Naturkosmetik
Die Wegwarte – eine dieser Pflanzen, an denen wir viel zu oft einfach vorbeilaufen.

Dabei ist dieses wunderschöne Blau am Wegesrand nicht nur hübsch anzusehen. Die Wegwarte wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt – vor allem ihre Wurzel hat einiges zu bieten.

Ihre Bitterstoffe werden traditionell bei Völlegefühl, Blähungen, Appetitlosigkeit und einer eher trägen Verdauung eingesetzt. Außerdem kann die Wegwarte den Gallenfluss anregen. In der Wurzel steckt zudem Inulin, ein präbiotischer Ballaststoff, der unseren Darmbakterien als Nahrung dient.

Und dann hat mich noch etwas überrascht: Auch für die Hautpflege ist die Wegwarte interessant. Extrakte aus der Wegwartenwurzel werden kosmetisch untersucht, unter anderem im Zusammenhang mit Hautbarriere und Feuchtigkeit. Das heißt natürlich nicht, dass unsere selbstgemachte Maske dieselbe Wirkung wie ein standardisierter Kosmetikextrakt besitzt – aber es hat mich auf unser heutiges DIY gebracht.

Wegwarte trifft Tonerde.

Weiße Tonerde reinigt sanft und nimmt überschüssiges Hautfett auf. Dazu kommt ein abgekühlter Wegwarten-Aufguss und – wer möchte – ein wenig Honig. Eine wunderbar einfache Pflanzenmaske für einen kleinen Pflegemoment zu Hause.

Und noch etwas, das ich an der Wegwarte liebe: Ihre geröstete Wurzel wurde lange als koffeinfreier Kaffeeersatz verwendet. Vielleicht kennt ihr ihn unter dem Namen Zichorienkaffee.

Manchmal steckt in einer unscheinbaren Pflanze am Wegesrand eben viel mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. Genau deshalb liebe ich es, genauer hinzusehen.

Kanntet ihr die Wegwarte bisher nur als blaue Blume – oder wusstet ihr schon, was alles in ihr steckt?

Hinweis: Traditionelles Pflanzenwissen ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Allergien gegen Korbblütler sowie bei Beschwerden der Gallenwege bitte vor einer innerlichen Anwendung fachkundigen Rat einholen. Selbstgemachte Hautpflege zunächst an einer kleinen Hautstelle testen.

#Wegwarte #die_wanderhexe #Kräuterwissen #Heilpflanzen #Naturkosmetik
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Die Wegwarte – eine dieser Pflanzen, an denen wir viel zu oft einfach vorbeilaufen. Dabei ist dieses wunderschöne Blau am Wegesrand nicht nur hübsch anzusehen. Die Wegwarte wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt – vor allem ihre Wurzel hat einiges zu bieten. Ihre Bitterstoffe werden traditionell bei Völlegefühl, Blähungen, Appetitlosigkeit und einer eher trägen Verdauung eingesetzt. Außerdem kann die Wegwarte den Gallenfluss anregen. In der Wurzel steckt zudem Inulin, ein präbiotischer Ballaststoff, der unseren Darmbakterien als Nahrung dient. Und dann hat mich noch etwas überrascht: Auch für die Hautpflege ist die Wegwarte interessant. Extrakte aus der Wegwartenwurzel werden kosmetisch untersucht, unter anderem im Zusammenhang mit Hautbarriere und Feuchtigkeit. Das heißt natürlich nicht, dass unsere selbstgemachte Maske dieselbe Wirkung wie ein standardisierter Kosmetikextrakt besitzt – aber es hat mich auf unser heutiges DIY gebracht. Wegwarte trifft Tonerde. Weiße Tonerde reinigt sanft und nimmt überschüssiges Hautfett auf. Dazu kommt ein abgekühlter Wegwarten-Aufguss und – wer möchte – ein wenig Honig. Eine wunderbar einfache Pflanzenmaske für einen kleinen Pflegemoment zu Hause. Und noch etwas, das ich an der Wegwarte liebe: Ihre geröstete Wurzel wurde lange als koffeinfreier Kaffeeersatz verwendet. Vielleicht kennt ihr ihn unter dem Namen Zichorienkaffee. Manchmal steckt in einer unscheinbaren Pflanze am Wegesrand eben viel mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. Genau deshalb liebe ich es, genauer hinzusehen. Kanntet ihr die Wegwarte bisher nur als blaue Blume – oder wusstet ihr schon, was alles in ihr steckt? Hinweis: Traditionelles Pflanzenwissen ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Allergien gegen Korbblütler sowie bei Beschwerden der Gallenwege bitte vor einer innerlichen Anwendung fachkundigen Rat einholen. Selbstgemachte Hautpflege zunächst an einer kleinen Hautstelle testen. #Wegwarte #die_wanderhexe #Kräuterwissen #Heilpflanzen #Naturkosmetik
2 Wochen ago
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4/9
Unser Körper ist unser Tempel

Es gibt eine Zeit im Leben, in der sich der weibliche Körper verändert.

Für viele Frauen ist das nicht leicht. Die Waage zeigt plötzlich mehr an. Die Kleidung sitzt anders. Der Blick in den Spiegel fühlt sich manchmal fremd an. Und schnell entsteht der Wunsch, den Körper wieder so haben zu wollen, wie er einmal war.

Doch was, wenn wir die Frage einmal anders stellen?

Was, wenn die Natur sich dabei etwas gedacht hat?

Ein junger Baum wächst schnell. Er strebt nach oben, bildet neue Äste und steckt seine ganze Kraft in das Wachstum.

Ein alter Baum sieht anders aus. Sein Stamm wird kräftiger, seine Rinde dicker. Er trägt die Spuren der Zeit. Und doch würde niemand sagen, er sei weniger wert. Im Gegenteil. Gerade jetzt spendet er Schatten, bietet Schutz und erzählt mit jedem Ring seine Geschichte.

Vielleicht ist es mit uns Frauen ganz ähnlich.

Die Natur hat nie verlangt, dass wir unser Leben lang aussehen wie mit zwanzig. Jeder Lebensabschnitt bringt seine eigene Schönheit, seine eigenen Aufgaben und seine eigene Kraft mit sich.

Die Wechseljahre sind kein Zeichen dafür, dass etwas verloren geht. Sie sind ein Übergang. Eine Zeit, in der der Körper sich neu ordnet und auf einen neuen Abschnitt vorbereitet.

Ja, wir dürfen gut auf uns achten. Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Fürsorge tun uns in jedem Alter gut. Aber wir müssen nicht verzweifelt versuchen, die Zeit anzuhalten.

Denn Veränderung gehört zum Leben.

Vielleicht liegt die wahre Stärke nicht darin, den Körper festhalten zu wollen, wie er einmal war. Vielleicht liegt sie darin, ihn liebevoll auf seinem neuen Weg zu begleiten.

Unser Körper trägt uns seit dem ersten Atemzug.

Er hat Wunden geheilt, Krankheiten überstanden, Freude gespürt, Tränen getragen und unzählige Herausforderungen gemeistert.

Vielleicht hat die Natur auch in den Wechseljahren nicht vergessen, was sie tut.

Vielleicht erinnert sie uns daran, dass jeder Lebensabschnitt seinen eigenen Zauber besitzt – und dass wir mit den Jahren nicht weniger werden.

Wir werden anders.

Und auch das darf schön sein.
#UnserKörperIstUnserTempel #Die_Wanderhexe #ImEinklangMitDerNa
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Unser Körper ist unser Tempel Es gibt eine Zeit im Leben, in der sich der weibliche Körper verändert. Für viele Frauen ist das nicht leicht. Die Waage zeigt plötzlich mehr an. Die Kleidung sitzt anders. Der Blick in den Spiegel fühlt sich manchmal fremd an. Und schnell entsteht der Wunsch, den Körper wieder so haben zu wollen, wie er einmal war. Doch was, wenn wir die Frage einmal anders stellen? Was, wenn die Natur sich dabei etwas gedacht hat? Ein junger Baum wächst schnell. Er strebt nach oben, bildet neue Äste und steckt seine ganze Kraft in das Wachstum. Ein alter Baum sieht anders aus. Sein Stamm wird kräftiger, seine Rinde dicker. Er trägt die Spuren der Zeit. Und doch würde niemand sagen, er sei weniger wert. Im Gegenteil. Gerade jetzt spendet er Schatten, bietet Schutz und erzählt mit jedem Ring seine Geschichte. Vielleicht ist es mit uns Frauen ganz ähnlich. Die Natur hat nie verlangt, dass wir unser Leben lang aussehen wie mit zwanzig. Jeder Lebensabschnitt bringt seine eigene Schönheit, seine eigenen Aufgaben und seine eigene Kraft mit sich. Die Wechseljahre sind kein Zeichen dafür, dass etwas verloren geht. Sie sind ein Übergang. Eine Zeit, in der der Körper sich neu ordnet und auf einen neuen Abschnitt vorbereitet. Ja, wir dürfen gut auf uns achten. Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Fürsorge tun uns in jedem Alter gut. Aber wir müssen nicht verzweifelt versuchen, die Zeit anzuhalten. Denn Veränderung gehört zum Leben. Vielleicht liegt die wahre Stärke nicht darin, den Körper festhalten zu wollen, wie er einmal war. Vielleicht liegt sie darin, ihn liebevoll auf seinem neuen Weg zu begleiten. Unser Körper trägt uns seit dem ersten Atemzug. Er hat Wunden geheilt, Krankheiten überstanden, Freude gespürt, Tränen getragen und unzählige Herausforderungen gemeistert. Vielleicht hat die Natur auch in den Wechseljahren nicht vergessen, was sie tut. Vielleicht erinnert sie uns daran, dass jeder Lebensabschnitt seinen eigenen Zauber besitzt – und dass wir mit den Jahren nicht weniger werden. Wir werden anders. Und auch das darf schön sein. #UnserKörperIstUnserTempel #Die_Wanderhexe #ImEinklangMitDerNa
2 Wochen ago
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5/9
Es gibt Dinge, die wir viel zu schnell aufgeben.

Einen kaputten Gegenstand.
Einen Traum.
Eine Freundschaft.
Oder manchmal sogar uns selbst.

Dabei lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Mein Wanderstab begleitet mich schon lange. Er war auf unzähligen Wegen dabei, hat Regen, Sonne und so manchen Kilometer erlebt. Wäre er eines Tages gebrochen, würde ich ihn nicht einfach wegwerfen.

Ich würde ihn reparieren.

Genau deshalb arbeite ich manchmal mit Eihwaz.

Nicht, weil sie Brüche verhindert.

Sondern weil sie mich daran erinnert, dass ein Bruch nicht das Ende bedeuten muss.

Für ein kleines Ritual ritze ich die Rune in ein Stück Holz und lege sie neben das, was gerade meine Aufmerksamkeit braucht. Das kann ein alter Wanderstab sein. Ein angefangenes Projekt. Oder einfach ein Zettel mit einem Gedanken, den ich noch nicht loslassen möchte.

Dann frage ich mich nicht:

“Warum ist das passiert?”

Sondern:

“Wie kann ich daraus etwas Neues entstehen lassen?”

Diese eine Frage verändert oft mehr als jede schnelle Antwort.

Nicht jeder Bruch lässt sich reparieren.

Aber aus vielen Brüchen entsteht etwas, das vorher nie da gewesen ist:

Erfahrung.

Stärke.

Und manchmal sogar ein neuer Weg.

✨

Nicht jeder Bruch ist das Ende eines Weges.

#runen #eihwaz #die_wanderhexe #hexenwissen #modernehexe
Es gibt Dinge, die wir viel zu schnell aufgeben.

Einen kaputten Gegenstand.
Einen Traum.
Eine Freundschaft.
Oder manchmal sogar uns selbst.

Dabei lohnt es sich, genauer hinzusehen.

Mein Wanderstab begleitet mich schon lange. Er war auf unzähligen Wegen dabei, hat Regen, Sonne und so manchen Kilometer erlebt. Wäre er eines Tages gebrochen, würde ich ihn nicht einfach wegwerfen.

Ich würde ihn reparieren.

Genau deshalb arbeite ich manchmal mit Eihwaz.

Nicht, weil sie Brüche verhindert.

Sondern weil sie mich daran erinnert, dass ein Bruch nicht das Ende bedeuten muss.

Für ein kleines Ritual ritze ich die Rune in ein Stück Holz und lege sie neben das, was gerade meine Aufmerksamkeit braucht. Das kann ein alter Wanderstab sein. Ein angefangenes Projekt. Oder einfach ein Zettel mit einem Gedanken, den ich noch nicht loslassen möchte.

Dann frage ich mich nicht:

“Warum ist das passiert?”

Sondern:

“Wie kann ich daraus etwas Neues entstehen lassen?”

Diese eine Frage verändert oft mehr als jede schnelle Antwort.

Nicht jeder Bruch lässt sich reparieren.

Aber aus vielen Brüchen entsteht etwas, das vorher nie da gewesen ist:

Erfahrung.

Stärke.

Und manchmal sogar ein neuer Weg.

✨

Nicht jeder Bruch ist das Ende eines Weges.

#runen #eihwaz #die_wanderhexe #hexenwissen #modernehexe
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Es gibt Dinge, die wir viel zu schnell aufgeben. Einen kaputten Gegenstand. Einen Traum. Eine Freundschaft. Oder manchmal sogar uns selbst. Dabei lohnt es sich, genauer hinzusehen. Mein Wanderstab begleitet mich schon lange. Er war auf unzähligen Wegen dabei, hat Regen, Sonne und so manchen Kilometer erlebt. Wäre er eines Tages gebrochen, würde ich ihn nicht einfach wegwerfen. Ich würde ihn reparieren. Genau deshalb arbeite ich manchmal mit Eihwaz. Nicht, weil sie Brüche verhindert. Sondern weil sie mich daran erinnert, dass ein Bruch nicht das Ende bedeuten muss. Für ein kleines Ritual ritze ich die Rune in ein Stück Holz und lege sie neben das, was gerade meine Aufmerksamkeit braucht. Das kann ein alter Wanderstab sein. Ein angefangenes Projekt. Oder einfach ein Zettel mit einem Gedanken, den ich noch nicht loslassen möchte. Dann frage ich mich nicht: “Warum ist das passiert?” Sondern: “Wie kann ich daraus etwas Neues entstehen lassen?” Diese eine Frage verändert oft mehr als jede schnelle Antwort. Nicht jeder Bruch lässt sich reparieren. Aber aus vielen Brüchen entsteht etwas, das vorher nie da gewesen ist: Erfahrung. Stärke. Und manchmal sogar ein neuer Weg. ✨ Nicht jeder Bruch ist das Ende eines Weges. #runen #eihwaz #die_wanderhexe #hexenwissen #modernehexe
3 Wochen ago
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6/9
Es gibt einen Unterschied zwischen einsam sein und seinen eigenen Weg gehen.

Lange Zeit versuchen viele von uns, überall dazuzugehören. Wir passen uns an, sagen häufiger Ja als Nein und schlucken manches herunter, nur um nicht anzuecken.

Doch irgendwann verändert sich etwas.

Du merkst, dass nicht jeder Ort zu dir passt.
Nicht jede Freundschaft für immer bestimmt ist.
Und dass es völlig in Ordnung ist, wenn dich nicht jeder versteht.

Weißt du, was ich gelernt habe?

Du musst nicht in jede Geschichte hineinpassen. Du musst nicht an jedem Tisch sitzen. Und du musst auch nicht jedem gefallen.

Manchmal kostet es Mut, den eigenen Weg zu gehen.

Doch genau dort, wo du aufhörst, ständig nach Zustimmung zu suchen, beginnt etwas Wundervolles:

Du begegnest den Menschen, die dich genau so mögen, wie du wirklich bist.

Und genau das ist unbezahlbar.

🌿 Hexe sein bedeutet … nicht überall dazugehören zu müssen.

✨ Wie ist das bei dir? Hast du irgendwann aufgehört, es allen recht machen zu wollen?

#die_wanderhexe #Lebensweisheit #Selbstfindung #Mut #Achtsamkeit
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Es gibt einen Unterschied zwischen einsam sein und seinen eigenen Weg gehen. Lange Zeit versuchen viele von uns, überall dazuzugehören. Wir passen uns an, sagen häufiger Ja als Nein und schlucken manches herunter, nur um nicht anzuecken. Doch irgendwann verändert sich etwas. Du merkst, dass nicht jeder Ort zu dir passt. Nicht jede Freundschaft für immer bestimmt ist. Und dass es völlig in Ordnung ist, wenn dich nicht jeder versteht. Weißt du, was ich gelernt habe? Du musst nicht in jede Geschichte hineinpassen. Du musst nicht an jedem Tisch sitzen. Und du musst auch nicht jedem gefallen. Manchmal kostet es Mut, den eigenen Weg zu gehen. Doch genau dort, wo du aufhörst, ständig nach Zustimmung zu suchen, beginnt etwas Wundervolles: Du begegnest den Menschen, die dich genau so mögen, wie du wirklich bist. Und genau das ist unbezahlbar. 🌿 Hexe sein bedeutet … nicht überall dazugehören zu müssen. ✨ Wie ist das bei dir? Hast du irgendwann aufgehört, es allen recht machen zu wollen? #die_wanderhexe #Lebensweisheit #Selbstfindung #Mut #Achtsamkeit
3 Wochen ago
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7/9
Wir verbringen unser ganzes Leben in einem einzigen Körper – und doch behandeln wir ihn oft, als wäre er selbstverständlich.

Wir schlafen zu wenig. Wir essen zwischen Tür und Angel. Wir gönnen uns kaum Pausen. Wir kämpfen gegen Veränderungen und ärgern uns über jedes graue Haar, jede Falte oder jedes Kilo zu viel.

Dabei vergessen wir etwas ganz Entscheidendes:

Unser Körper arbeitet jeden Tag für uns.

Er heilt. Er schützt. Er passt sich an. Er versucht immer wieder, das Gleichgewicht zu bewahren.

Und dennoch hören wir ihm oft erst dann zu, wenn er laut werden muss.

Was wäre, wenn Müdigkeit, Erschöpfung oder Heißhunger gar nicht unsere Feinde sind? Was wäre, wenn unser Körper uns etwas mitteilen möchte?

Je mehr ich darüber lerne, desto mehr wird mir bewusst, dass die Natur nichts ohne Grund erschaffen hat.

Jede Pflanze erfüllt ihre Aufgabe. Jedes Tier folgt seinem Instinkt. Jede Jahreszeit bringt Veränderungen mit sich.

Warum sollte ausgerechnet unser Körper anders funktionieren?

Auch Hormone verändern sich nicht grundlos. Gefühle entstehen nicht zufällig. Unser Körper verändert sich – körperlich genauso wie seelisch. Das gehört zum Leben.

Vielleicht haben wir einfach verlernt, ihm zuzuhören.

Deshalb beginnt heute eine neue Reise.

Gemeinsam möchte ich mit euch entdecken, wie faszinierend unser Körper eigentlich ist. Wir sprechen über Ernährung, Schlaf, Bewegung, Hormone, Stress, Heilpflanzen, Rituale und viele kleine Dinge, die oft einen größeren Unterschied machen, als wir glauben.

Nicht mit erhobenem Zeigefinger.
Nicht mit komplizierten Regeln.
Und ganz bestimmt nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein.

Sondern mit Neugier, Verständnis und dem Wunsch, wieder in Einklang mit uns selbst zu leben.

#die_wanderhexe #körperbewusstsein #achtsamkeit #naturverbunden #selbstfürsorge
Wir verbringen unser ganzes Leben in einem einzigen Körper – und doch behandeln wir ihn oft, als wäre er selbstverständlich.

Wir schlafen zu wenig. Wir essen zwischen Tür und Angel. Wir gönnen uns kaum Pausen. Wir kämpfen gegen Veränderungen und ärgern uns über jedes graue Haar, jede Falte oder jedes Kilo zu viel.

Dabei vergessen wir etwas ganz Entscheidendes:

Unser Körper arbeitet jeden Tag für uns.

Er heilt. Er schützt. Er passt sich an. Er versucht immer wieder, das Gleichgewicht zu bewahren.

Und dennoch hören wir ihm oft erst dann zu, wenn er laut werden muss.

Was wäre, wenn Müdigkeit, Erschöpfung oder Heißhunger gar nicht unsere Feinde sind? Was wäre, wenn unser Körper uns etwas mitteilen möchte?

Je mehr ich darüber lerne, desto mehr wird mir bewusst, dass die Natur nichts ohne Grund erschaffen hat.

Jede Pflanze erfüllt ihre Aufgabe. Jedes Tier folgt seinem Instinkt. Jede Jahreszeit bringt Veränderungen mit sich.

Warum sollte ausgerechnet unser Körper anders funktionieren?

Auch Hormone verändern sich nicht grundlos. Gefühle entstehen nicht zufällig. Unser Körper verändert sich – körperlich genauso wie seelisch. Das gehört zum Leben.

Vielleicht haben wir einfach verlernt, ihm zuzuhören.

Deshalb beginnt heute eine neue Reise.

Gemeinsam möchte ich mit euch entdecken, wie faszinierend unser Körper eigentlich ist. Wir sprechen über Ernährung, Schlaf, Bewegung, Hormone, Stress, Heilpflanzen, Rituale und viele kleine Dinge, die oft einen größeren Unterschied machen, als wir glauben.

Nicht mit erhobenem Zeigefinger.
Nicht mit komplizierten Regeln.
Und ganz bestimmt nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein.

Sondern mit Neugier, Verständnis und dem Wunsch, wieder in Einklang mit uns selbst zu leben.

#die_wanderhexe #körperbewusstsein #achtsamkeit #naturverbunden #selbstfürsorge
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Wir verbringen unser ganzes Leben in einem einzigen Körper – und doch behandeln wir ihn oft, als wäre er selbstverständlich. Wir schlafen zu wenig. Wir essen zwischen Tür und Angel. Wir gönnen uns kaum Pausen. Wir kämpfen gegen Veränderungen und ärgern uns über jedes graue Haar, jede Falte oder jedes Kilo zu viel. Dabei vergessen wir etwas ganz Entscheidendes: Unser Körper arbeitet jeden Tag für uns. Er heilt. Er schützt. Er passt sich an. Er versucht immer wieder, das Gleichgewicht zu bewahren. Und dennoch hören wir ihm oft erst dann zu, wenn er laut werden muss. Was wäre, wenn Müdigkeit, Erschöpfung oder Heißhunger gar nicht unsere Feinde sind? Was wäre, wenn unser Körper uns etwas mitteilen möchte? Je mehr ich darüber lerne, desto mehr wird mir bewusst, dass die Natur nichts ohne Grund erschaffen hat. Jede Pflanze erfüllt ihre Aufgabe. Jedes Tier folgt seinem Instinkt. Jede Jahreszeit bringt Veränderungen mit sich. Warum sollte ausgerechnet unser Körper anders funktionieren? Auch Hormone verändern sich nicht grundlos. Gefühle entstehen nicht zufällig. Unser Körper verändert sich – körperlich genauso wie seelisch. Das gehört zum Leben. Vielleicht haben wir einfach verlernt, ihm zuzuhören. Deshalb beginnt heute eine neue Reise. Gemeinsam möchte ich mit euch entdecken, wie faszinierend unser Körper eigentlich ist. Wir sprechen über Ernährung, Schlaf, Bewegung, Hormone, Stress, Heilpflanzen, Rituale und viele kleine Dinge, die oft einen größeren Unterschied machen, als wir glauben. Nicht mit erhobenem Zeigefinger. Nicht mit komplizierten Regeln. Und ganz bestimmt nicht mit dem Anspruch, perfekt zu sein. Sondern mit Neugier, Verständnis und dem Wunsch, wieder in Einklang mit uns selbst zu leben. #die_wanderhexe #körperbewusstsein #achtsamkeit #naturverbunden #selbstfürsorge
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8/9
🌿 Mädesüß – die duftende Wiesenkönigin

Manche Pflanzen sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern erzählen auch eine Geschichte. Mädesüß gehört für mich genau dazu.

Schon seit Jahrhunderten wird diese zart duftende Pflanze in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt. Ihre Blüten verströmen einen angenehmen, honigartigen Duft und enthalten natürliche Salicylate – Pflanzenstoffe, die sie seit jeher zu einer besonderen Begleiterin machten.

🌿 Traditionell verwendet bei:
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Erkältungen & Fieber
• Verdauungsbeschwerden
• Leichten Kopfschmerzen
• Frauenwohl

Passend zum Sommer habe ich euch heute außerdem ein einfaches DIY der Wanderhexe mitgebracht: einen aromatischen Mädesüßsirup. Er schmeckt wunderbar in kaltem Mineralwasser, verfeinert Desserts und bringt den Duft des Sommers direkt ins Glas.

⚠️ Hinweis: Mädesüß enthält natürliche Salicylate. Menschen mit einer Salicylat- oder ASS-Allergie sowie Schwangere sollten auf eine Verwendung verzichten beziehungsweise vorher fachkundigen Rat einholen.

Ich liebe es, wenn altes Kräuterwissen und die Natur uns zeigen, wie viel Schönes direkt vor unserer Haustür wächst. Vielleicht begegnet dir das Mädesüß bei deinem nächsten Spaziergang ja mit ganz neuen Augen. 🌼🌿

#die_wanderhexe #mädesüß #kräuterwissen #heilpflanzen #naturwissen
🌿 Mädesüß – die duftende Wiesenkönigin

Manche Pflanzen sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern erzählen auch eine Geschichte. Mädesüß gehört für mich genau dazu.

Schon seit Jahrhunderten wird diese zart duftende Pflanze in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt. Ihre Blüten verströmen einen angenehmen, honigartigen Duft und enthalten natürliche Salicylate – Pflanzenstoffe, die sie seit jeher zu einer besonderen Begleiterin machten.

🌿 Traditionell verwendet bei:
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Erkältungen & Fieber
• Verdauungsbeschwerden
• Leichten Kopfschmerzen
• Frauenwohl

Passend zum Sommer habe ich euch heute außerdem ein einfaches DIY der Wanderhexe mitgebracht: einen aromatischen Mädesüßsirup. Er schmeckt wunderbar in kaltem Mineralwasser, verfeinert Desserts und bringt den Duft des Sommers direkt ins Glas.

⚠️ Hinweis: Mädesüß enthält natürliche Salicylate. Menschen mit einer Salicylat- oder ASS-Allergie sowie Schwangere sollten auf eine Verwendung verzichten beziehungsweise vorher fachkundigen Rat einholen.

Ich liebe es, wenn altes Kräuterwissen und die Natur uns zeigen, wie viel Schönes direkt vor unserer Haustür wächst. Vielleicht begegnet dir das Mädesüß bei deinem nächsten Spaziergang ja mit ganz neuen Augen. 🌼🌿

#die_wanderhexe #mädesüß #kräuterwissen #heilpflanzen #naturwissen
🌿 Mädesüß – die duftende Wiesenkönigin

Manche Pflanzen sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern erzählen auch eine Geschichte. Mädesüß gehört für mich genau dazu.

Schon seit Jahrhunderten wird diese zart duftende Pflanze in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt. Ihre Blüten verströmen einen angenehmen, honigartigen Duft und enthalten natürliche Salicylate – Pflanzenstoffe, die sie seit jeher zu einer besonderen Begleiterin machten.

🌿 Traditionell verwendet bei:
• Gelenk- und Muskelschmerzen
• Erkältungen & Fieber
• Verdauungsbeschwerden
• Leichten Kopfschmerzen
• Frauenwohl

Passend zum Sommer habe ich euch heute außerdem ein einfaches DIY der Wanderhexe mitgebracht: einen aromatischen Mädesüßsirup. Er schmeckt wunderbar in kaltem Mineralwasser, verfeinert Desserts und bringt den Duft des Sommers direkt ins Glas.

⚠️ Hinweis: Mädesüß enthält natürliche Salicylate. Menschen mit einer Salicylat- oder ASS-Allergie sowie Schwangere sollten auf eine Verwendung verzichten beziehungsweise vorher fachkundigen Rat einholen.

Ich liebe es, wenn altes Kräuterwissen und die Natur uns zeigen, wie viel Schönes direkt vor unserer Haustür wächst. Vielleicht begegnet dir das Mädesüß bei deinem nächsten Spaziergang ja mit ganz neuen Augen. 🌼🌿

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🌿 Mädesüß – die duftende Wiesenkönigin Manche Pflanzen sind nicht nur wunderschön anzusehen, sondern erzählen auch eine Geschichte. Mädesüß gehört für mich genau dazu. Schon seit Jahrhunderten wird diese zart duftende Pflanze in der traditionellen Pflanzenheilkunde geschätzt. Ihre Blüten verströmen einen angenehmen, honigartigen Duft und enthalten natürliche Salicylate – Pflanzenstoffe, die sie seit jeher zu einer besonderen Begleiterin machten. 🌿 Traditionell verwendet bei: • Gelenk- und Muskelschmerzen • Erkältungen & Fieber • Verdauungsbeschwerden • Leichten Kopfschmerzen • Frauenwohl Passend zum Sommer habe ich euch heute außerdem ein einfaches DIY der Wanderhexe mitgebracht: einen aromatischen Mädesüßsirup. Er schmeckt wunderbar in kaltem Mineralwasser, verfeinert Desserts und bringt den Duft des Sommers direkt ins Glas. ⚠️ Hinweis: Mädesüß enthält natürliche Salicylate. Menschen mit einer Salicylat- oder ASS-Allergie sowie Schwangere sollten auf eine Verwendung verzichten beziehungsweise vorher fachkundigen Rat einholen. Ich liebe es, wenn altes Kräuterwissen und die Natur uns zeigen, wie viel Schönes direkt vor unserer Haustür wächst. Vielleicht begegnet dir das Mädesüß bei deinem nächsten Spaziergang ja mit ganz neuen Augen. 🌼🌿 #die_wanderhexe #mädesüß #kräuterwissen #heilpflanzen #naturwissen
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