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Schlagwort-Archiv: Danke

Guten Rutsch und Danke

Veröffentlicht am 31. Dezember 202231. Dezember 2022  von manu

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Heute wird nicht gezaubert – heute wird gerührt. ✨

Manchmal braucht es gar nicht viel für einen kleinen Pflegemoment. Ein paar Haferflocken, etwas Honig, Naturjoghurt – und schon entsteht eine wunderbar einfache Maske für müde, trockene Haut.

Für eine Portion brauchst du:
1 EL fein gemahlene Haferflocken
1 TL Honig
1–2 TL Naturjoghurt
optional 1–2 Tropfen Mandel- oder Jojobaöl

Alles zu einer cremigen Paste verrühren, auf die gereinigte Haut geben und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen.

Hafer ist besonders mild, Honig macht die Haut geschmeidig und der Joghurt sorgt für eine angenehm cremige Konsistenz.

Und vielleicht ist genau das manchmal die schönste Form von Magie: sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.

Wichtig: Bei empfindlicher Haut bitte vorher an einer kleinen Stelle testen und natürlich nur Zutaten verwenden, die du gut verträgst.

Soll ich aus „Schönheit aus der Hexenküche“ eine regelmäßige Reihe machen? Dann könnten als Nächstes zum Beispiel eine Fußmaske, ein Lippenpeeling oder eine reichhaltige Handpflege folgen. Schreibt mir in den Kommentaren ob ihr das möchtet.

#die_wanderhexe #hexenküche #diybeauty #naturkosmetik #selbstfürsorge
Heute wird nicht gezaubert – heute wird gerührt. ✨

Manchmal braucht es gar nicht viel für einen kleinen Pflegemoment. Ein paar Haferflocken, etwas Honig, Naturjoghurt – und schon entsteht eine wunderbar einfache Maske für müde, trockene Haut.

Für eine Portion brauchst du:
1 EL fein gemahlene Haferflocken
1 TL Honig
1–2 TL Naturjoghurt
optional 1–2 Tropfen Mandel- oder Jojobaöl

Alles zu einer cremigen Paste verrühren, auf die gereinigte Haut geben und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen.

Hafer ist besonders mild, Honig macht die Haut geschmeidig und der Joghurt sorgt für eine angenehm cremige Konsistenz.

Und vielleicht ist genau das manchmal die schönste Form von Magie: sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.

Wichtig: Bei empfindlicher Haut bitte vorher an einer kleinen Stelle testen und natürlich nur Zutaten verwenden, die du gut verträgst.

Soll ich aus „Schönheit aus der Hexenküche“ eine regelmäßige Reihe machen? Dann könnten als Nächstes zum Beispiel eine Fußmaske, ein Lippenpeeling oder eine reichhaltige Handpflege folgen. Schreibt mir in den Kommentaren ob ihr das möchtet.

#die_wanderhexe #hexenküche #diybeauty #naturkosmetik #selbstfürsorge
Heute wird nicht gezaubert – heute wird gerührt. ✨

Manchmal braucht es gar nicht viel für einen kleinen Pflegemoment. Ein paar Haferflocken, etwas Honig, Naturjoghurt – und schon entsteht eine wunderbar einfache Maske für müde, trockene Haut.

Für eine Portion brauchst du:
1 EL fein gemahlene Haferflocken
1 TL Honig
1–2 TL Naturjoghurt
optional 1–2 Tropfen Mandel- oder Jojobaöl

Alles zu einer cremigen Paste verrühren, auf die gereinigte Haut geben und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen.

Hafer ist besonders mild, Honig macht die Haut geschmeidig und der Joghurt sorgt für eine angenehm cremige Konsistenz.

Und vielleicht ist genau das manchmal die schönste Form von Magie: sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.

Wichtig: Bei empfindlicher Haut bitte vorher an einer kleinen Stelle testen und natürlich nur Zutaten verwenden, die du gut verträgst.

Soll ich aus „Schönheit aus der Hexenküche“ eine regelmäßige Reihe machen? Dann könnten als Nächstes zum Beispiel eine Fußmaske, ein Lippenpeeling oder eine reichhaltige Handpflege folgen. Schreibt mir in den Kommentaren ob ihr das möchtet.

#die_wanderhexe #hexenküche #diybeauty #naturkosmetik #selbstfürsorge
Heute wird nicht gezaubert – heute wird gerührt. ✨

Manchmal braucht es gar nicht viel für einen kleinen Pflegemoment. Ein paar Haferflocken, etwas Honig, Naturjoghurt – und schon entsteht eine wunderbar einfache Maske für müde, trockene Haut.

Für eine Portion brauchst du:
1 EL fein gemahlene Haferflocken
1 TL Honig
1–2 TL Naturjoghurt
optional 1–2 Tropfen Mandel- oder Jojobaöl

Alles zu einer cremigen Paste verrühren, auf die gereinigte Haut geben und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen.

Hafer ist besonders mild, Honig macht die Haut geschmeidig und der Joghurt sorgt für eine angenehm cremige Konsistenz.

Und vielleicht ist genau das manchmal die schönste Form von Magie: sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.

Wichtig: Bei empfindlicher Haut bitte vorher an einer kleinen Stelle testen und natürlich nur Zutaten verwenden, die du gut verträgst.

Soll ich aus „Schönheit aus der Hexenküche“ eine regelmäßige Reihe machen? Dann könnten als Nächstes zum Beispiel eine Fußmaske, ein Lippenpeeling oder eine reichhaltige Handpflege folgen. Schreibt mir in den Kommentaren ob ihr das möchtet.

#die_wanderhexe #hexenküche #diybeauty #naturkosmetik #selbstfürsorge
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Heute wird nicht gezaubert – heute wird gerührt. ✨ Manchmal braucht es gar nicht viel für einen kleinen Pflegemoment. Ein paar Haferflocken, etwas Honig, Naturjoghurt – und schon entsteht eine wunderbar einfache Maske für müde, trockene Haut. Für eine Portion brauchst du: 1 EL fein gemahlene Haferflocken 1 TL Honig 1–2 TL Naturjoghurt optional 1–2 Tropfen Mandel- oder Jojobaöl Alles zu einer cremigen Paste verrühren, auf die gereinigte Haut geben und etwa 10–15 Minuten einwirken lassen. Danach mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen. Hafer ist besonders mild, Honig macht die Haut geschmeidig und der Joghurt sorgt für eine angenehm cremige Konsistenz. Und vielleicht ist genau das manchmal die schönste Form von Magie: sich ein paar Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen. Wichtig: Bei empfindlicher Haut bitte vorher an einer kleinen Stelle testen und natürlich nur Zutaten verwenden, die du gut verträgst. Soll ich aus „Schönheit aus der Hexenküche“ eine regelmäßige Reihe machen? Dann könnten als Nächstes zum Beispiel eine Fußmaske, ein Lippenpeeling oder eine reichhaltige Handpflege folgen. Schreibt mir in den Kommentaren ob ihr das möchtet. #die_wanderhexe #hexenküche #diybeauty #naturkosmetik #selbstfürsorge
11 Stunden ago
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Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen.

Aber so arbeite ich nicht mit Runen.

Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung.

Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch.

Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst.

Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage?

#die_wanderhexe #runenwissen #hexenwissen #spiritualitätimalltag #magieimalltag
Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen.

Aber so arbeite ich nicht mit Runen.

Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung.

Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch.

Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst.

Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage?

#die_wanderhexe #runenwissen #hexenwissen #spiritualitätimalltag #magieimalltag
Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen.

Aber so arbeite ich nicht mit Runen.

Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung.

Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch.

Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst.

Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage?

#die_wanderhexe #runenwissen #hexenwissen #spiritualitätimalltag #magieimalltag
Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen.

Aber so arbeite ich nicht mit Runen.

Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung.

Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch.

Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst.

Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage?

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Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen.

Aber so arbeite ich nicht mit Runen.

Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung.

Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch.

Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst.

Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage?

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Manchmal ziehen wir eine Rune, weil wir hoffen, dass sie uns die Entscheidung abnimmt. Dass sie Ja oder Nein sagt und wir nur noch folgen müssen. Aber so arbeite ich nicht mit Runen. Eine Rune kann sichtbar machen, worum es gerade wirklich geht. Sie kann einen blinden Fleck beleuchten, eine Warnung aussprechen oder Mut machen. Doch sie kennt nicht die Verantwortung, die du trägst – und sie lebt nicht mit den Folgen deiner Entscheidung. Für mich ist eine Rune kein Befehl. Sie ist ein Gespräch. Und manchmal liegt ihre stärkste Antwort nicht darin, welchen Weg du nehmen sollst, sondern darin, warum du noch zögerst. Wie ist es bei dir: Suchst du in Runen eher eine Antwort oder einen neuen Blick auf deine Frage? #die_wanderhexe #runenwissen #hexenwissen #spiritualitätimalltag #magieimalltag
13 Stunden ago
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2/9
Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition.

Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht.

Angst wird häufig laut und drängend.
Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten.
Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar.

Eine Frage kann dabei helfen:

Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen?

Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort.

Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare.

#die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition.

Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht.

Angst wird häufig laut und drängend.
Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten.
Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar.

Eine Frage kann dabei helfen:

Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen?

Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort.

Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare.

#die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition.

Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht.

Angst wird häufig laut und drängend.
Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten.
Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar.

Eine Frage kann dabei helfen:

Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen?

Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort.

Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare.

#die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition.

Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht.

Angst wird häufig laut und drängend.
Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten.
Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar.

Eine Frage kann dabei helfen:

Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen?

Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort.

Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare.

#die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition.

Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht.

Angst wird häufig laut und drängend.
Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten.
Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar.

Eine Frage kann dabei helfen:

Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen?

Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort.

Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare.

#die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
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Nicht jedes ungute Gefühl ist automatisch Intuition. Manchmal spricht unsere Angst. Manchmal erinnert sich unser Körper an etwas, das uns schon einmal verletzt hat. Und manchmal ist da tatsächlich dieses stille Wissen, das keine lange Erklärung braucht. Angst wird häufig laut und drängend. Alte Erfahrungen suchen nach Ähnlichkeiten. Intuition ist oft leiser – aber erstaunlich klar. Eine Frage kann dabei helfen: Warnt mich gerade mein inneres Wissen – oder versucht ein alter Teil von mir, mich vor etwas Bekanntem zu schützen? Beides verdient Aufmerksamkeit. Aber nicht immer dieselbe Antwort. Woran erkennst du deine Intuition? Schreib es mir gern in die Kommentare. #die_wanderhexe #intuition #hexenwissen #achtsamkeit #selbstreflexion
3 Tagen ago
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3/9
Früher dachte ich bei Schutzmagie ziemlich schnell an das Übliche.

Schutzkreis. Amulett. Räucherwerk. Vielleicht noch eine Rune dazu und fertig.

Heute sehe ich das ein bisschen anders.

Denn ganz ehrlich: Vor vielem, was uns Energie kostet, müssten wir uns gar nicht magisch schützen. Manchmal würde ein gut gesetztes Nein vollkommen ausreichen.

Algiz ist für mich deshalb eine Rune, mit der ich nicht erst arbeite, wenn ich mich bedroht fühle.

Ich nehme sie gerne dann, wenn ich weiß, dass ich in eine Situation gehe, in der viele Menschen, Meinungen und Stimmungen aufeinandertreffen.

Ein Markt ist dafür eigentlich das perfekte Beispiel.

Viele Menschen. Viele Gespräche. Manche bleiben nur kurz. Andere erzählen mir sehr persönliche Dinge. Wieder andere bringen ihre Sorgen mit.

Und ich möchte offen dafür sein.

Aber offen zu sein bedeutet nicht, dass ich alles mit nach Hause nehmen muss.

Genau da kommt Algiz für mich ins Spiel.

Ich trage die Rune beispielsweise als kleinen Anhänger bei mir. Du kannst sie genauso auf eine Holzscheibe zeichnen, auf einen Stein malen oder auf ein kleines Stück Papier schreiben und in die Tasche stecken.

Bevor ich losgehe, nehme ich sie einen Moment in die Hand und mache mir bewusst:

Was darf heute zu mir – und wo liegt meine Grenze?

Mehr braucht es für mich manchmal gar nicht.

Denn Algiz soll keine unsichtbare Mauer um mich bauen.

Ich möchte Menschen begegnen. Ich möchte fühlen, lachen, zuhören und am Leben teilnehmen.

Ich möchte nur selbst entscheiden dürfen, wie weit etwas zu mir vordringt.

Und das ist vielleicht etwas, das wir bei Schutzmagie gelegentlich vergessen:

Eine Rune kann ein Schutzzeichen sein.

Aber sie kann dir nicht jede Grenze abnehmen.

Manchmal besteht der stärkste Schutz darin, einen Schritt zurückzugehen.

Ein Gespräch zu beenden.

Nicht auf jede Provokation zu reagieren.

Nicht jedes Problem zu seinem eigenen zu machen.

Oder ganz schlicht zu sagen:

Bis hierhin. Und nicht weiter.

Algiz kann ich dabei in der Hand halten.

Die Grenze setzen muss ich trotzdem selbst.

Nicht alles muss Zugang zu dir haben.

#algiz #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
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Früher dachte ich bei Schutzmagie ziemlich schnell an das Übliche. Schutzkreis. Amulett. Räucherwerk. Vielleicht noch eine Rune dazu und fertig. Heute sehe ich das ein bisschen anders. Denn ganz ehrlich: Vor vielem, was uns Energie kostet, müssten wir uns gar nicht magisch schützen. Manchmal würde ein gut gesetztes Nein vollkommen ausreichen. Algiz ist für mich deshalb eine Rune, mit der ich nicht erst arbeite, wenn ich mich bedroht fühle. Ich nehme sie gerne dann, wenn ich weiß, dass ich in eine Situation gehe, in der viele Menschen, Meinungen und Stimmungen aufeinandertreffen. Ein Markt ist dafür eigentlich das perfekte Beispiel. Viele Menschen. Viele Gespräche. Manche bleiben nur kurz. Andere erzählen mir sehr persönliche Dinge. Wieder andere bringen ihre Sorgen mit. Und ich möchte offen dafür sein. Aber offen zu sein bedeutet nicht, dass ich alles mit nach Hause nehmen muss. Genau da kommt Algiz für mich ins Spiel. Ich trage die Rune beispielsweise als kleinen Anhänger bei mir. Du kannst sie genauso auf eine Holzscheibe zeichnen, auf einen Stein malen oder auf ein kleines Stück Papier schreiben und in die Tasche stecken. Bevor ich losgehe, nehme ich sie einen Moment in die Hand und mache mir bewusst: Was darf heute zu mir – und wo liegt meine Grenze? Mehr braucht es für mich manchmal gar nicht. Denn Algiz soll keine unsichtbare Mauer um mich bauen. Ich möchte Menschen begegnen. Ich möchte fühlen, lachen, zuhören und am Leben teilnehmen. Ich möchte nur selbst entscheiden dürfen, wie weit etwas zu mir vordringt. Und das ist vielleicht etwas, das wir bei Schutzmagie gelegentlich vergessen: Eine Rune kann ein Schutzzeichen sein. Aber sie kann dir nicht jede Grenze abnehmen. Manchmal besteht der stärkste Schutz darin, einen Schritt zurückzugehen. Ein Gespräch zu beenden. Nicht auf jede Provokation zu reagieren. Nicht jedes Problem zu seinem eigenen zu machen. Oder ganz schlicht zu sagen: Bis hierhin. Und nicht weiter. Algiz kann ich dabei in der Hand halten. Die Grenze setzen muss ich trotzdem selbst. Nicht alles muss Zugang zu dir haben. #algiz #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
4 Tagen ago
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4/9
Kennst du das auch?

Jemand ist plötzlich anders zu dir. Ein Gespräch läuft komisch. Eine Freundschaft verändert sich. Jemand zieht sich zurück.

Und während der andere wahrscheinlich längst seinen Kaffee trinkt und über ganz andere Dinge nachdenkt, startet in deinem Kopf die große Spurensuche:

„Was habe ich falsch gemacht?“

Selbstreflexion ist wichtig. Natürlich dürfen wir uns fragen, ob wir jemanden verletzt haben, unfair waren oder etwas hätten anders machen können.

Aber Selbstreflexion bedeutet nicht, automatisch die Schuld bei sich selbst zu suchen.

Manchmal ist gar nichts falsch mit dir.

Menschen haben ihre eigenen Erwartungen, Ängste, Erfahrungen und Baustellen. Sie treffen Entscheidungen, die du nicht beeinflussen kannst. Manchmal passen zwei Menschen irgendwann einfach nicht mehr zusammen. Und manchmal kannst du dich noch so sehr verbiegen – es würde trotzdem nichts ändern.

Du darfst Verantwortung für dein Verhalten übernehmen.

Aber bitte nur für deins.

Du bist nicht verantwortlich für jede schlechte Stimmung, jede Enttäuschung und jede Reaktion eines anderen Menschen.

Und vielleicht sollten wir uns deshalb neben
„Was habe ich falsch gemacht?“
viel öfter noch eine zweite Frage stellen:

„Habe ich überhaupt etwas falsch gemacht?“

Das kann einen gewaltigen Unterschied machen.

🌿 Hexe sein bedeutet … nicht immer nach dem Fehler bei dir zu suchen.

Wie ist das bei dir – suchst du manchmal viel zu schnell die Schuld bei dir selbst?

Wenn dich dieser Beitrag berührt hat, speichere ihn dir für den nächsten Moment, in dem dein Kopf wieder auf Fehlersuche geht. Und vielleicht braucht ihn heute auch jemand, den du kennst. ❤️

#die_wanderhexe #selbstreflexion #selbstwert #achtsamkeit #gedankenimpuls
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Kennst du das auch? Jemand ist plötzlich anders zu dir. Ein Gespräch läuft komisch. Eine Freundschaft verändert sich. Jemand zieht sich zurück. Und während der andere wahrscheinlich längst seinen Kaffee trinkt und über ganz andere Dinge nachdenkt, startet in deinem Kopf die große Spurensuche: „Was habe ich falsch gemacht?“ Selbstreflexion ist wichtig. Natürlich dürfen wir uns fragen, ob wir jemanden verletzt haben, unfair waren oder etwas hätten anders machen können. Aber Selbstreflexion bedeutet nicht, automatisch die Schuld bei sich selbst zu suchen. Manchmal ist gar nichts falsch mit dir. Menschen haben ihre eigenen Erwartungen, Ängste, Erfahrungen und Baustellen. Sie treffen Entscheidungen, die du nicht beeinflussen kannst. Manchmal passen zwei Menschen irgendwann einfach nicht mehr zusammen. Und manchmal kannst du dich noch so sehr verbiegen – es würde trotzdem nichts ändern. Du darfst Verantwortung für dein Verhalten übernehmen. Aber bitte nur für deins. Du bist nicht verantwortlich für jede schlechte Stimmung, jede Enttäuschung und jede Reaktion eines anderen Menschen. Und vielleicht sollten wir uns deshalb neben „Was habe ich falsch gemacht?“ viel öfter noch eine zweite Frage stellen: „Habe ich überhaupt etwas falsch gemacht?“ Das kann einen gewaltigen Unterschied machen. 🌿 Hexe sein bedeutet … nicht immer nach dem Fehler bei dir zu suchen. Wie ist das bei dir – suchst du manchmal viel zu schnell die Schuld bei dir selbst? Wenn dich dieser Beitrag berührt hat, speichere ihn dir für den nächsten Moment, in dem dein Kopf wieder auf Fehlersuche geht. Und vielleicht braucht ihn heute auch jemand, den du kennst. ❤️ #die_wanderhexe #selbstreflexion #selbstwert #achtsamkeit #gedankenimpuls
2 Wochen ago
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5/9
🌿 Die Brombeere – viel mehr als nur eine leckere Frucht

Gerade jetzt begegnet sie uns überall am Wegesrand – wobei ich dieses Jahr tatsächlich merke, wie sehr die Trockenheit den wilden Brombeeren hier zugesetzt hat. Viele Früchte sind deutlich kleiner geblieben oder haben sich gar nicht richtig entwickelt.

Meine Brombeere auf dem Balkon dagegen rankt und rankt und rankt … meterweit mittlerweile. 😄 Viele Früchte trägt auch sie nicht, aber allein dieses wunderschöne Blätterkleid ist schon beeindruckend.

Und genau diese Blätter sind viel interessanter, als man zunächst denkt.

Brombeerblätter enthalten reichlich Gerbstoffe. Diese wirken adstringierend, also zusammenziehend. In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Brombeerblätter deshalb unter anderem bei leichtem Durchfall sowie bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwendet. Vielleicht habt ihr Brombeerblätter sogar schon einmal als Tee in der Apotheke oder im Kräuterhandel gesehen.

Und natürlich musste ich bei „zusammenziehend“ gleich wieder weiterdenken. 😄 Was macht das eigentlich mit unserer Haut?

Die Gerbstoffe wirken auch dort oberflächlich adstringierend. Die Haut kann sich dadurch vorübergehend etwas glatter und straffer anfühlen. Cellulite oder tieferliegendes Bindegewebe verschwinden davon natürlich nicht – aber für ein schönes Hautgefühl können wir uns diese Eigenschaft trotzdem zunutze machen.

Deshalb gibt es heute ein neues DIY der Wanderhexe: ein Brombeerblätter-Kräuterbad. 🌿

Und das Beste daran: Die wenigen kostbaren Brombeeren dürfen anschließend einfach dort landen, wo sie hingehören – in unserem Bauch. 😂

Beim Sammeln der Blätter bitte darauf achten, nur gesunde Blätter aus unbelasteten, ungespritzten Bereichen zu nehmen. Ich lasse frisch gesammelte Blätter außerdem erst einmal liegen, damit kleine Bewohner genügend Zeit haben, sich aus dem Staub zu machen. Bei sehr trockener oder empfindlicher Haut ist das gerbstoffreiche Bad eher nicht geeignet.

Manchmal müssen wir eine Pflanze eben nur etwas genauer anschauen, um festzustellen, wie viel mehr in ihr steckt. ❤️

#die_wanderhexe #brombeere #kräuterwissen #heilpflanzen #naturkosmetik
🌿 Die Brombeere – viel mehr als nur eine leckere Frucht

Gerade jetzt begegnet sie uns überall am Wegesrand – wobei ich dieses Jahr tatsächlich merke, wie sehr die Trockenheit den wilden Brombeeren hier zugesetzt hat. Viele Früchte sind deutlich kleiner geblieben oder haben sich gar nicht richtig entwickelt.

Meine Brombeere auf dem Balkon dagegen rankt und rankt und rankt … meterweit mittlerweile. 😄 Viele Früchte trägt auch sie nicht, aber allein dieses wunderschöne Blätterkleid ist schon beeindruckend.

Und genau diese Blätter sind viel interessanter, als man zunächst denkt.

Brombeerblätter enthalten reichlich Gerbstoffe. Diese wirken adstringierend, also zusammenziehend. In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Brombeerblätter deshalb unter anderem bei leichtem Durchfall sowie bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwendet. Vielleicht habt ihr Brombeerblätter sogar schon einmal als Tee in der Apotheke oder im Kräuterhandel gesehen.

Und natürlich musste ich bei „zusammenziehend“ gleich wieder weiterdenken. 😄 Was macht das eigentlich mit unserer Haut?

Die Gerbstoffe wirken auch dort oberflächlich adstringierend. Die Haut kann sich dadurch vorübergehend etwas glatter und straffer anfühlen. Cellulite oder tieferliegendes Bindegewebe verschwinden davon natürlich nicht – aber für ein schönes Hautgefühl können wir uns diese Eigenschaft trotzdem zunutze machen.

Deshalb gibt es heute ein neues DIY der Wanderhexe: ein Brombeerblätter-Kräuterbad. 🌿

Und das Beste daran: Die wenigen kostbaren Brombeeren dürfen anschließend einfach dort landen, wo sie hingehören – in unserem Bauch. 😂

Beim Sammeln der Blätter bitte darauf achten, nur gesunde Blätter aus unbelasteten, ungespritzten Bereichen zu nehmen. Ich lasse frisch gesammelte Blätter außerdem erst einmal liegen, damit kleine Bewohner genügend Zeit haben, sich aus dem Staub zu machen. Bei sehr trockener oder empfindlicher Haut ist das gerbstoffreiche Bad eher nicht geeignet.

Manchmal müssen wir eine Pflanze eben nur etwas genauer anschauen, um festzustellen, wie viel mehr in ihr steckt. ❤️

#die_wanderhexe #brombeere #kräuterwissen #heilpflanzen #naturkosmetik
🌿 Die Brombeere – viel mehr als nur eine leckere Frucht

Gerade jetzt begegnet sie uns überall am Wegesrand – wobei ich dieses Jahr tatsächlich merke, wie sehr die Trockenheit den wilden Brombeeren hier zugesetzt hat. Viele Früchte sind deutlich kleiner geblieben oder haben sich gar nicht richtig entwickelt.

Meine Brombeere auf dem Balkon dagegen rankt und rankt und rankt … meterweit mittlerweile. 😄 Viele Früchte trägt auch sie nicht, aber allein dieses wunderschöne Blätterkleid ist schon beeindruckend.

Und genau diese Blätter sind viel interessanter, als man zunächst denkt.

Brombeerblätter enthalten reichlich Gerbstoffe. Diese wirken adstringierend, also zusammenziehend. In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Brombeerblätter deshalb unter anderem bei leichtem Durchfall sowie bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwendet. Vielleicht habt ihr Brombeerblätter sogar schon einmal als Tee in der Apotheke oder im Kräuterhandel gesehen.

Und natürlich musste ich bei „zusammenziehend“ gleich wieder weiterdenken. 😄 Was macht das eigentlich mit unserer Haut?

Die Gerbstoffe wirken auch dort oberflächlich adstringierend. Die Haut kann sich dadurch vorübergehend etwas glatter und straffer anfühlen. Cellulite oder tieferliegendes Bindegewebe verschwinden davon natürlich nicht – aber für ein schönes Hautgefühl können wir uns diese Eigenschaft trotzdem zunutze machen.

Deshalb gibt es heute ein neues DIY der Wanderhexe: ein Brombeerblätter-Kräuterbad. 🌿

Und das Beste daran: Die wenigen kostbaren Brombeeren dürfen anschließend einfach dort landen, wo sie hingehören – in unserem Bauch. 😂

Beim Sammeln der Blätter bitte darauf achten, nur gesunde Blätter aus unbelasteten, ungespritzten Bereichen zu nehmen. Ich lasse frisch gesammelte Blätter außerdem erst einmal liegen, damit kleine Bewohner genügend Zeit haben, sich aus dem Staub zu machen. Bei sehr trockener oder empfindlicher Haut ist das gerbstoffreiche Bad eher nicht geeignet.

Manchmal müssen wir eine Pflanze eben nur etwas genauer anschauen, um festzustellen, wie viel mehr in ihr steckt. ❤️

#die_wanderhexe #brombeere #kräuterwissen #heilpflanzen #naturkosmetik
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🌿 Die Brombeere – viel mehr als nur eine leckere Frucht Gerade jetzt begegnet sie uns überall am Wegesrand – wobei ich dieses Jahr tatsächlich merke, wie sehr die Trockenheit den wilden Brombeeren hier zugesetzt hat. Viele Früchte sind deutlich kleiner geblieben oder haben sich gar nicht richtig entwickelt. Meine Brombeere auf dem Balkon dagegen rankt und rankt und rankt … meterweit mittlerweile. 😄 Viele Früchte trägt auch sie nicht, aber allein dieses wunderschöne Blätterkleid ist schon beeindruckend. Und genau diese Blätter sind viel interessanter, als man zunächst denkt. Brombeerblätter enthalten reichlich Gerbstoffe. Diese wirken adstringierend, also zusammenziehend. In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Brombeerblätter deshalb unter anderem bei leichtem Durchfall sowie bei leichten Entzündungen im Mund- und Rachenraum verwendet. Vielleicht habt ihr Brombeerblätter sogar schon einmal als Tee in der Apotheke oder im Kräuterhandel gesehen. Und natürlich musste ich bei „zusammenziehend“ gleich wieder weiterdenken. 😄 Was macht das eigentlich mit unserer Haut? Die Gerbstoffe wirken auch dort oberflächlich adstringierend. Die Haut kann sich dadurch vorübergehend etwas glatter und straffer anfühlen. Cellulite oder tieferliegendes Bindegewebe verschwinden davon natürlich nicht – aber für ein schönes Hautgefühl können wir uns diese Eigenschaft trotzdem zunutze machen. Deshalb gibt es heute ein neues DIY der Wanderhexe: ein Brombeerblätter-Kräuterbad. 🌿 Und das Beste daran: Die wenigen kostbaren Brombeeren dürfen anschließend einfach dort landen, wo sie hingehören – in unserem Bauch. 😂 Beim Sammeln der Blätter bitte darauf achten, nur gesunde Blätter aus unbelasteten, ungespritzten Bereichen zu nehmen. Ich lasse frisch gesammelte Blätter außerdem erst einmal liegen, damit kleine Bewohner genügend Zeit haben, sich aus dem Staub zu machen. Bei sehr trockener oder empfindlicher Haut ist das gerbstoffreiche Bad eher nicht geeignet. Manchmal müssen wir eine Pflanze eben nur etwas genauer anschauen, um festzustellen, wie viel mehr in ihr steckt. ❤️ #die_wanderhexe #brombeere #kräuterwissen #heilpflanzen #naturkosmetik
3 Wochen ago
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6/9
Unser Körper ist unser Tempel – Wenn Müdigkeit eine Botschaft ist 🌿

„Ich bin so müde.“

Wie oft sagen wir das – und machen trotzdem weiter?

Noch schnell dies, noch schnell das. Funktionieren, durchziehen, weitermachen.

Aber was, wenn Müdigkeit keine Schwäche ist, sondern eine Botschaft?

In der Natur ist alles im Rhythmus: Wachstum und Ruhe, Tag und Nacht, Sommer und Winter. Nur wir versuchen oft, die Ruhe zu überspringen.

Unser Körper kann nicht sagen: „Ich brauche eine Pause.“
Also zeigt er es uns anders.

Und manchmal heißt es einfach: Ich bin müde.

Wir können nicht immer alles stoppen – aber wir können anfangen hinzuhören.
Mehr Schlaf. Weniger Druck. Pausen, die wirklich Pausen sind.

Und wenn die Müdigkeit bleibt, obwohl wir uns erholen, lohnt es sich genauer hinzuschauen und das auch medizinisch abklären zu lassen.

Unser Körper kennt keine To-do-Liste.
Er kennt nur unser Befinden.

Vielleicht müssen wir Müdigkeit nicht immer bekämpfen.
Vielleicht dürfen wir sie manchmal einfach verstehen.

#die_wanderhexe #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
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Unser Körper ist unser Tempel – Wenn Müdigkeit eine Botschaft ist 🌿 „Ich bin so müde.“ Wie oft sagen wir das – und machen trotzdem weiter? Noch schnell dies, noch schnell das. Funktionieren, durchziehen, weitermachen. Aber was, wenn Müdigkeit keine Schwäche ist, sondern eine Botschaft? In der Natur ist alles im Rhythmus: Wachstum und Ruhe, Tag und Nacht, Sommer und Winter. Nur wir versuchen oft, die Ruhe zu überspringen. Unser Körper kann nicht sagen: „Ich brauche eine Pause.“ Also zeigt er es uns anders. Und manchmal heißt es einfach: Ich bin müde. Wir können nicht immer alles stoppen – aber wir können anfangen hinzuhören. Mehr Schlaf. Weniger Druck. Pausen, die wirklich Pausen sind. Und wenn die Müdigkeit bleibt, obwohl wir uns erholen, lohnt es sich genauer hinzuschauen und das auch medizinisch abklären zu lassen. Unser Körper kennt keine To-do-Liste. Er kennt nur unser Befinden. Vielleicht müssen wir Müdigkeit nicht immer bekämpfen. Vielleicht dürfen wir sie manchmal einfach verstehen. #die_wanderhexe #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
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PERTHRO – Nicht alles lässt sich planen.
Ich bin ja durchaus ein Freund davon, zu wissen, was ich tue. Ein bisschen Vorbereitung hat schließlich noch keiner Hexe geschadet.

Aber manchmal übertreiben wir es.

Dann planen wir nicht mehr – wir versuchen, das Leben vorwegzunehmen.

Was, wenn es nicht klappt?
Was, wenn jemand anders reagiert als gedacht?
Was, wenn ich mich falsch entscheide?
Was, wenn etwas passiert, mit dem ich überhaupt nicht gerechnet habe?

Und ehe wir uns versehen, haben wir im Kopf bereits fünf verschiedene Leben gelebt, obwohl noch nicht einmal etwas passiert ist.

Genau in solchen Momenten arbeite ich gerne mit Perthro.

Ihre ursprüngliche Bedeutung ist nicht zweifelsfrei geklärt. In der heutigen Runenpraxis wird sie unter anderem mit dem Verborgenen, dem Ungewissen und Dingen verbunden, deren Ausgang noch nicht feststeht. Und genau dieser Gedanke gefällt mir an ihr.

Denn Perthro verspricht mir nicht, dass hinter der nächsten Tür nur Schönes wartet.

Sie macht die Tür auch nicht für mich auf.

Sie hilft mir vielmehr dabei, auszuhalten, dass ich noch nicht weiß, was dahinterliegt.

Wenn meine Gedanken also wieder anfangen, sämtliche Möglichkeiten durchzuspielen, nehme ich Perthro ganz bewusst in die Hand. Auf einem Runenstein, einer kleinen Holzscheibe oder einfach auf ein Stück Papier gezeichnet.

Dann stelle ich mir zwei Fragen:

Was kann ich gerade wirklich beeinflussen?
Und: Was versuche ich zu kontrollieren, obwohl es überhaupt nicht in meiner Hand liegt?

Beim ersten werde ich tätig.

Das zweite lasse ich – zumindest für diesen Moment – liegen.

Das ist für mich die eigentliche Arbeit mit dieser Rune.

Nicht: „Ach, wird schon alles gut.“

Sondern eher:

Ich weiß nicht, was kommt. Aber wenn es da ist, werde ich damit umgehen.

Und manchmal ist genau das die schwierigste Form von Vertrauen.

Nicht darauf zu vertrauen, dass das Leben unseren sorgfältig ausgearbeiteten Plan befolgt.

Sondern darauf, dass wir auch dann einen Weg finden, wenn es das nicht tut.

Nicht alles lässt sich planen.

Zum Glück eigentlich.

Sonst wäre das Leben vermutlich ziemlich langweilig.

#perthro #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
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PERTHRO – Nicht alles lässt sich planen. Ich bin ja durchaus ein Freund davon, zu wissen, was ich tue. Ein bisschen Vorbereitung hat schließlich noch keiner Hexe geschadet. Aber manchmal übertreiben wir es. Dann planen wir nicht mehr – wir versuchen, das Leben vorwegzunehmen. Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn jemand anders reagiert als gedacht? Was, wenn ich mich falsch entscheide? Was, wenn etwas passiert, mit dem ich überhaupt nicht gerechnet habe? Und ehe wir uns versehen, haben wir im Kopf bereits fünf verschiedene Leben gelebt, obwohl noch nicht einmal etwas passiert ist. Genau in solchen Momenten arbeite ich gerne mit Perthro. Ihre ursprüngliche Bedeutung ist nicht zweifelsfrei geklärt. In der heutigen Runenpraxis wird sie unter anderem mit dem Verborgenen, dem Ungewissen und Dingen verbunden, deren Ausgang noch nicht feststeht. Und genau dieser Gedanke gefällt mir an ihr. Denn Perthro verspricht mir nicht, dass hinter der nächsten Tür nur Schönes wartet. Sie macht die Tür auch nicht für mich auf. Sie hilft mir vielmehr dabei, auszuhalten, dass ich noch nicht weiß, was dahinterliegt. Wenn meine Gedanken also wieder anfangen, sämtliche Möglichkeiten durchzuspielen, nehme ich Perthro ganz bewusst in die Hand. Auf einem Runenstein, einer kleinen Holzscheibe oder einfach auf ein Stück Papier gezeichnet. Dann stelle ich mir zwei Fragen: Was kann ich gerade wirklich beeinflussen? Und: Was versuche ich zu kontrollieren, obwohl es überhaupt nicht in meiner Hand liegt? Beim ersten werde ich tätig. Das zweite lasse ich – zumindest für diesen Moment – liegen. Das ist für mich die eigentliche Arbeit mit dieser Rune. Nicht: „Ach, wird schon alles gut.“ Sondern eher: Ich weiß nicht, was kommt. Aber wenn es da ist, werde ich damit umgehen. Und manchmal ist genau das die schwierigste Form von Vertrauen. Nicht darauf zu vertrauen, dass das Leben unseren sorgfältig ausgearbeiteten Plan befolgt. Sondern darauf, dass wir auch dann einen Weg finden, wenn es das nicht tut. Nicht alles lässt sich planen. Zum Glück eigentlich. Sonst wäre das Leben vermutlich ziemlich langweilig. #perthro #runen #runenmagie #hexenwissen #die_wanderhexe
4 Wochen ago
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8/9
Manchmal sind wir schon ein bisschen unfair zu uns selbst.

Wir schauen auf das, was noch fehlt.
Auf das nächste Ziel.
Auf das, was wir noch nicht können.
Auf die Baustelle, die immer noch eine Baustelle ist.

Und denken: „Na toll. Da ist aber noch ordentlich Luft nach oben.“

Stimmt vielleicht sogar.

Aber dreh dich zwischendurch auch mal um.

Schau dir an, wo du angefangen hast.

An die Dinge, die dir früher den Boden unter den Füßen weggezogen haben und die du heute ganz anders auffängst.
An Entscheidungen, vor denen du einmal Angst hattest.
An Grenzen, die du inzwischen setzt.
An all das, was du gelernt, überstanden, verändert und vielleicht sogar losgelassen hast.

Wir feiern Ergebnisse gerne erst dann, wenn etwas „fertig“ ist.

Nur ist das Leben ziemlich schlecht im Fertigsein.

Kaum haben wir einen Berg erklommen, entdecken wir am Horizont schon den nächsten. Und während wir überlegen, wie wir da hochkommen sollen, vergessen wir völlig, dass wir gerade auf einem Berg stehen, den wir früher für unbezwingbar gehalten haben.

Also ja:
Vielleicht bist du noch nicht dort, wo du einmal hinmöchtest.

Aber verdammt – du bist auch nicht mehr dort, wo du einmal warst.

Und darauf darfst du ruhig ein kleines bisschen stolz sein. ❤️

Hexe sein bedeutet … zu erkennen, wie weit du schon gekommen bist.

Und jetzt bin ich neugierig:
Was kannst du heute, was dein früheres Ich niemals für möglich gehalten hätte?

Wenn dich der Beitrag gerade an etwas erinnert hat, speichere ihn dir für die Tage, an denen du wieder einmal nur siehst, was noch fehlt. Und schick ihn gerne einem Menschen, der heute daran erinnert werden sollte, wie weit er schon gekommen ist.

#die_wanderhexe #modernehexe #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #deinweg
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Manchmal sind wir schon ein bisschen unfair zu uns selbst. Wir schauen auf das, was noch fehlt. Auf das nächste Ziel. Auf das, was wir noch nicht können. Auf die Baustelle, die immer noch eine Baustelle ist. Und denken: „Na toll. Da ist aber noch ordentlich Luft nach oben.“ Stimmt vielleicht sogar. Aber dreh dich zwischendurch auch mal um. Schau dir an, wo du angefangen hast. An die Dinge, die dir früher den Boden unter den Füßen weggezogen haben und die du heute ganz anders auffängst. An Entscheidungen, vor denen du einmal Angst hattest. An Grenzen, die du inzwischen setzt. An all das, was du gelernt, überstanden, verändert und vielleicht sogar losgelassen hast. Wir feiern Ergebnisse gerne erst dann, wenn etwas „fertig“ ist. Nur ist das Leben ziemlich schlecht im Fertigsein. Kaum haben wir einen Berg erklommen, entdecken wir am Horizont schon den nächsten. Und während wir überlegen, wie wir da hochkommen sollen, vergessen wir völlig, dass wir gerade auf einem Berg stehen, den wir früher für unbezwingbar gehalten haben. Also ja: Vielleicht bist du noch nicht dort, wo du einmal hinmöchtest. Aber verdammt – du bist auch nicht mehr dort, wo du einmal warst. Und darauf darfst du ruhig ein kleines bisschen stolz sein. ❤️ Hexe sein bedeutet … zu erkennen, wie weit du schon gekommen bist. Und jetzt bin ich neugierig: Was kannst du heute, was dein früheres Ich niemals für möglich gehalten hätte? Wenn dich der Beitrag gerade an etwas erinnert hat, speichere ihn dir für die Tage, an denen du wieder einmal nur siehst, was noch fehlt. Und schick ihn gerne einem Menschen, der heute daran erinnert werden sollte, wie weit er schon gekommen ist. #die_wanderhexe #modernehexe #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #deinweg
4 Wochen ago
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